Atenção com a onda de calor: saiba até quando ela vai e como se proteger

Uma onda de calor deve prevalecer durante toda esta semana em boa parte do centro norte do Brasil, com temperaturas máximas podendo ultrapassar 40 ºC até sexta-feira (25), com umidade relativa abaixo de 30% (área em vermelho no mapa).

A área afetada abrange o oeste de São Paulo e de Minas Gerais e as regiões Centro-Oeste, Nordeste e Norte.

As ondas de calor potencializam o risco de incêndios e são perigosas para a saúde. Podem causar situações de emergência especialmente para populações vulneráveis, como idosos, crianças pequenas e indivíduos com condições médicas pré-existentes.

Os problemas de saúde associados incluem exaustão pelo calor, desidratação e exacerbação de doenças respiratórias e cardiovasculares.

Veja dicas para enfrentar a onda de calor:

● Mantenha-se hidratado: beba muita água para evitar a desidratação.
● Fique em lugares frescos: procure abrigo em espaços com ar condicionado ou ventilação adequada.
● Limite a atividade física ao ar livre: evite atividades extenuantes em calor extremo.
● Vista-se adequadamente: use roupas leves e largas, para ajudar a se refrescar.
● Proteja-se do sol: Use protetor solar e use chapéus para evitar queimaduras solares.