No quadro Melhor Idade, do programa Viver Mais, o educador físico Ricardo Ratão traz informações importantes sobre o condicionamento físico para grupos da terceira idade. A partir de exercícios funcionais e atividades físicas específicas, ele indica modalidades apropriadas para idosos, que ajudam a aliviar as dores e mantêm o equilíbrio do corpo.
Conheça atividades físicas apropriadas para idosos
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