Bom Dia Campo

Sua Saúde: saiba os benefícios do consumo de frutas vermelhas

A nutricionista Vanessa Breu participou do Bom Dia Campo nesta terça, dia 17, para falar sobre o assuntoAs frutas vermelhas são valiosas para a saúde das pessoas. Com poderosos antioxidantes, frutas como framboesa, morango, amora e mirtilo ajudam na prevenção de doenças. São excelentes contra os efeitos do envelhecimento, o aparecimento de tumores, além de diminuir o hormônio do estresse, estimular a memória e oferecer proteção contra a hipertensão. Os teores de cálcio e fósforo também são altos, sendo uma ótima opção para o fortalecimento dos ossos. Além disso, as vitaminas C e do complexo B tamb